Trainingsplanung

Das Ziel ist gesetzt – jetzt geht es an die Umsetzung

Gerne erstellen wir dir einen individualisierten Trainingsplan. Der Plan wird auf dein persönliches Ziel ausgerichtet. Egal ob du deinen ersten 10-km-Lauf absolvieren möchtest oder einen schnelleren Marathon anstrebst – wir helfen dir dabei!

Am besten basierend auf einer Leistungsdiagnostik per Aeroscan kann der Trainingsplan genau auf den aktuellen Leistungsstand angepasst werden. 

Somit ist garantiert, dass du jederzeit im richtigen Herzfrequenzbereich und unter der richtigen Belastung trainierst.

Unsere Trainingspläne sind sportwissenschaftlich fundiert. In vorgegebenen Perioden wechseln sich Wochen mit starker Belastung und geringerer Intensität ab.

Weitere Infos und Preise senden wir dir gerne auf Anfrage zu!