Laufschule Saarpfalz
Laufschule Saarpfalz

Präventionskurs "fit und gesund durch faszientraining"

Sitzen, schlechte Körperhaltungen und immer weniger Bewegungsreize im Alltag führen dazu, dass Muskeln in einer Daueranspannung gehalten werden und Faszien verfilzen oder verkleben. Die Folge ist ein vorzeitiger Verschleiß und andere Strukturveränderungen. Mit diesen neuen Erkenntnissen über Schmerzen und Verschleiß sowie den damit verbundenen Möglichkeiten hat jeder die Chance, durch ein effektives Bewegungskonzept seine Körperhaltung, seine Beweglichkeit und seine Bewegungskoordination so zu verbessern, dass Schmerzen als Warnsignal nicht mehr notwendig sind. Und genau das bietet uns das Konzept "Vital und gesund mit Faszientraining".
 
In diesem Präventionskurs lernen Sie Möglichkeiten kennen, mit denen Sie wirkungsvoll ihre Muskeln und Faszien trainieren können, die Sie dank der Unterlagen auch sofort zu Hause umsetzen können.
 
Bitte bringen Sie eine Matte, entsprechende bequeme Kleidung, warme Socken und - sofern vorhanden - eine Faszienrolle mit.
 
++ INFO & ANMELDUNG ++
 
Der Kurs startet am Mittwoch den 18.4.2018 im RunnersGym in Zweibrücken und geht über 8 Wochen (jeden Mittwoch um 17.30 Uhr). Die Kursgebühr beträgt 100 Euro. Die Kosten werden von den Krankenkassen übernommen. Die Rückerstattung beträgt zwischen 75-100 Prozent der Kursgebühr (abhängig von Ihrer Krankenkasse).
 
Verbindliche Anmeldung unter Angabe von Name, Adresse, Telefonnr. und E-Mail an:
 
energyteam-peter@online.de oder runnersgym@laufschule-saarpfalz.de
 
https://www.schmerzfrei100.de

 

Aktuelle Veranstaltungen und Termine

New York Marathon 2018 - mit der Laufschule Saarpfalz

15. Jan 2016
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EVENT - AUSBLICK für Laufschulmitglieder

 

2018 - Betreute Veranstaltungen - bitte vormerken !!

            Details folgen zeitnah


22.04.2018 - London Marathon - ausgebucht !! 
 

 

06.05.2018 - Marathon/Halbmarathon Mainz - eigene Anreise und Anmeldung
12.05.2018 - Halbmarathon Luxemburg – Busanreise und Sammelanmeldung über

                      die Laufschule bis 15.03.2018
10.06.2018 – Würzbachlauf – Landschaftserlebnislauf auf drei unterschiedlichen

                      Strecken
17.06.2018 - Laufschule Sonnenaufgangslauf 1

01.07.2018 - Laufschule Sonnenaufgangslauf 2

07.07.2018 - Zermatt - alle Distanzen....aber immer bergauf :-)
16.09.2018 - Cross-against-Cancer Homburg – unsere Herzensangelegenheit !!
07.10.2018 - Köln Halbmarathon/Marathon/Staffel -Hauptziel !
07.10.2018 - Chicago Marathon
04.11.2018 - New York Marathon

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