Laufschule Saarpfalz
Laufschule Saarpfalz

Nordic walking

NEUE EINSTeigerkurse ab oktober

Kurs A (24.10. – 19.12.2018)

richtet sich an alle, die sich mehr Zeit zum Erlernen der richtigen Technik geben möchten und die die Belastung für Ihren Körper ganz allmählich steigern wollen.

Wenn Sie - egal aus welchen Gründen – in letzter Zeit nicht sportlich aktiv waren, dann ist dieser Kurs ideal für Sie: Durch eine größere Stundenanzahl bei geringerer Dauer der einzelnen Einheiten sind die Voraussetzungen optimal, um nachhaltig in Bewegung zu kommen, Überbelastung zu vermeiden und die Freude an der Bewegung in der Natur und dem Training in der Gruppe zu entdecken.

 

12 Einheiten à 60 Minuten               

Uhrzeit: 16:50 – 17:50 Uhr

24.10. – 28.11.18 nur mittwochs                                 

03.12. – 19.12.18 montags und mittwochs

 

 

Kurs B (24.10. – 12.12.2018)

ist das richtige Kursmodell für Sie, wenn Sie sportlich etwas aktiv sind und Sie durch intensivere und etwas längere Trainingseinheiten auch schnellere Fortschritte erzielen möchten.

 

8 Einheiten à90 Minuten                              

Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr

 

Für beide Kurse gilt:

  • Treffpunkt: Parkplatz Festhalle Zweibrücken
  • Struktur jeder Einheit: Aufwärmen, Technik, Kräftigung, Dehnen und Nordic Walken
  • Inklusive Leihstöcke und Leih-Pulsuhren (gegen Pfand)
  • Video-Analyse: Auswertung, Besprechung und individuelle Empfehlung zur Technik-Optimierung in Verbindung mit einer Schnupperstunde „Functional Training“ im Runner’s Gym in Zweibrücken
  • Kosten: EUR 119,00 (Laufschul-Mitglieder mit  „Flatrate“ einmalig 39,90); Schülerrabatt in Höhe von 25%
  • Während des Kurses: 2-malige kostenlose Teilnahme am Nordic-Walking Treff
  • Mindestteilnehmerzahl: 6 / Maximale Teilnehmerzahl: 12

 

Kombi- Angebot:

Einsteigerkurs in Verbindung mit individueller Leistungsdiagnostik „aeroscan“ zum Sonderpreis von zusammen EUR 189,00, d.h. eine Ersparnis von EUR 39,90 gegenüber der Einzelbuchung.

 

ANMELDUNG: info@laufschule-saarpfalz.de

NORDIC WALKING TREFF / fettstoffwechseltraining

Aktuell wird ein Nordic-Walking Fettstoffwechseltraining ANGEBOTEN. ES GIB WÖCHENTLICH IM FESTEN RHYTHMUS WECHSELNDE TREFFPUNKTE; JEWEILS SAMSTAGS UM 08.30 uHR. Das Angebot ist in der Flatrate enthalten, kann aber auch separat gebucht werden.

 

Vor Ort erfolgt die Betreuung immer durch unser Trainerteam und es wird zwei unterschiedliche Gruppen geben.

Datum

Ort

 

13.10.18

Einöd Ski- und Wanderhütte

 

20.10.18

Wattweiler Kugelfanghütte

 

27.10.18

Kirkel Naturfreundehaus

 

03.11.18

Zweibrücken Waldparkplatz Birkhausen

 

10.11.18

E

 

17.11.18

W

 

24.11.18

K

 

01.12.18

Z

08.12.18

E

15.12.18

W

22.12.18

K

29.12.18

Z

05.01.19

E

12.01.19

W

26.01.19

K

02.02.19

Z

09.02.19

E

16.02.19

W

23.02.19

K

02.03.19

Z

09.03.19

E

16.03.19

W

23.03.19

K

30.03.19

Z

06.04.19

E

13.04.19

W

20.04.19

K

27.04.19

Z

E:        Ski-und Wanderhütte Einöd, Schlangenhöhler Weg 51, 66424 Homburg 

            https://goo.gl/maps/H2M4GZ2HC2U2

 

W:       Kugelfanghütte Wattweiler, Kirchhofstraße 99, 66482 Zweibrücken

            https://goo.gl/maps/iqcXrYEXqx62

 

K:        Naturfreundehaus Kirkel, Limbacher Weg 8, 66459 Kirkel

            https://goo.gl/maps/vipjhufFntQ2

 

Z:         Birkhausen Zweibrücken, 66482 Zweibrücken

            https://goo.gl/maps/S1phyo7q6kt

 

 

 

Die richtige Technik macht´s!

In Kleingruppen ab 6 Personen bieten wir Nordic-Walking Gesundheitskurse an. Erlernen Sie in 8 Trainingseinheiten die richtige und effetkive Nordic-Walking-Technik. 

Kosten pro Teilnehmer 119,00 EUR.

 

Weitere Infos unter info@laufschule-saarpfalz.de anfordern.

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