Laufschule Saarpfalz
Laufschule Saarpfalz

Vorträge

Leistungsdiagnostik und Trainingsplanung 

 

Termin: Freitag, 20. Juli 2018 um 20:00 Uhr

Ort: RunnersGym, Hauptstr. 27 (Fußgängerzone), 66482 Zweibrücken

 

Trainingsplanung und Trainingsgestaltung im Laufsport hat nur dann Erfolg, wenn bekannt ist, von welchem Niveau ausgegangen wird und was das zu erreichende Ziel ist.

In dem Vortrag werden wir euch anhand von Beispielen zeigen, was mit gesteuertem und individuell angepasstem Training möglich ist, welche Möglichkeiten zur Ausgangslagen-Bestimmung es gibt und wie sie angewendet werden, um den geeigneten Trainingsplan aufzustellen.

Ohne Ziel kein Weg, und ohne Plan bleibt ein Ziel nur ein Wunsch ! :-)

 

Begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung bitte an event@laufschule-saarpfalz.de

(Nicht-Mitglieder bitte anfragen unter info@laufschule-saarpfalz.de)

 

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Gesunde Ernährung für Läufer - Herbstvorbereiter

 

Termin: Freitag, 03. August 2018 um 20:00 Uhr

Ort: RunnersGym, Hauptstr. 27 (Fußgängerzone), 66482 Zweibrücken

 

Unser Vortrag für alle Läufer-/innen, die sich gerade auf einen (Halb-)Marathon im Herbst vorbereiten und sich z.B. fragen:

- Wie ernähre ich mich optimal in der Vorbereitung / im Training?
- Ich möchte noch Gewicht reduzieren - wie gehe ich am besten vor?
- Fettstoffwechseltraining - was ist das?
- Was esse und trinke ich während des Laufs?
- Brauche ich Nahrungsergänzungsmittel?

Begrenzte Teilnehmerzahl - Anmeldung bitte an event@laufschule-saarpfalz.de

(Nicht-Mitglieder bitte anfragen unter info@laufschule-saarpfalz.de)

 

Für Fragen oder einen Individuellen Beratungstermin zum Thema Ernährung steht euch Tina zur Verfügung (tina@laufschule-saarpfalz.de)

Weitere Infos können gerne unter info@laufschule-saarpfalz.de angefordert werden.

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