Laufschule Saarpfalz
Laufschule Saarpfalz

Vorträge

"Trainingssteuerung und Herzfrequenzmessung"

 

Datum: Freitag, 09.11.2018 um 20:00 Uhr

Ort: RunnersGym, Hauptstr. 27 (Fußgängerzone / ehem. Sport FRANCK), 66482 Zweibrücken

 

Die Basis-Infos zur Trainingssteuerung mittels Herzfrequenzmessung (im Rahmen der Einsteigerkurse):

 

- Was bringt mir die Herzfrequenzmessung?
- Wie kann ich mein Training mit Hilfe der Herzfrequenzmessung
sinnvoll steuern?
- Welche weiteren Einsatzmöglichkeiten bieten moderne Herzfrequenzmesser?

 

Diese und weitere Fragen wie Leistungsstandbestimmung und Leistungsdiagnostik werden an diesem Abend beantwortet.

Dieser Vortrag ist intern und richtet sich insbesondere an die Teilnehmer unserer Einsteiger-Laufkurse, die im September 2018 begonnen haben.

 

Anmeldung bitte an event@laufschule-saarpfalz.de - begrenzte Teilnehmerzahl!

"Bedarfs- und sportgerechte Ernährung - Basics"

 

Datum: Freitag, 16.11.2018 um 20:00 Uhr

Ort: RunnersGym, Hauptstr. 27 (Fußgängerzone / ehem. Sport FRANCK), 66482 Zweibrücken

 

Der Vortrag richtet sich insbesondere an unsere Läufer/innen aus den Einsteigerkursen sowie alle interessierten Laufschulmitglieder.

 

In unserem Basic-Vortrag geht es u.a. um:

- die Rolle der Hauptnährstoffe Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett
- die Grundlagen des Energiestoffwechsels
- Grundzüge der bedarfs- und sportgerechten Ernährung
- Abnehmen mit Lauftraining und ausgewogener Ernährung

 

Im Anschluss besteht die Gelegenheit, Fragen zu stellen und individuelle Beratungstermine zu vereinbaren.

 

Bei Fragen steht euch Tina gerne zur Verfügung (tina@laufschule-saarpfalz.de)

 

Anmeldung bitte an event@laufschule-saarpfalz.de - begrenzte Teilnehmerzahl!

Weitere Infos können gerne unter info@laufschule-saarpfalz.de angefordert werden.

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